Pomoc se závislostí na internetovém pornu a problematickém užívání
Cesta k oživení
Závislost/problematické užívání porna na internetu se může objevit mnoha způsoby. Neustálé nadměrné vystavování se internetovému pornu může scvrknout šedou hmotu v klíčových částech mozku. Pomoc se závislostí na internetovém pornu a problematickým užíváním
To poškozuje jak jeho strukturu, tak funkci. Změny mozku se mohou projevit následovně:
jako emoční otupělost
nedostatek motivace
morfing sexuální chuti
nedostatek zájmu o skutečné partnery
nízké libido
žádné sexuální uspokojení
sociální izolace
mozková mlha
sociální úzkost
nespecifické sexuální fetity
nespecifické sexuální fetity
touha vystupovat v pornografických skriptech
sebevražedné myšlenky
erektilní dysfunkce
eskalace na nelegální materiál
Většina lidí by souhlasila s tím, že jde o nepříjemné, nechtěné a dokonce nebezpečné účinky. Nejste však zlomeni, existuje cesta zpět k uzdravení, ale nebude snadné přestat. Možná budete potřebovat pomoc se závislostí na internetovém pornu/problematickým užíváním.
Komunity online
Zde jsou některé dobré fóra pro obnovu a podporu online, které jsou specifické pro internetovou pornografii. Všechny jsou umístěny v USA nebo Austrálii. První tři mají online komunity. Ty nabízejí pomoc ostatním členům komunity 24-hodin denně. Mají mnoho členů z Velké Británie.
Restartujte národ
- Restartujte národ pomáhá lidem „restartovat“ jejich mozky pomocí povzbuzení a vzdělávání. Restartování je úplný odpočinek od umělé sexuální stimulace (tj. pornografie). Reboot Nation založil americký aktivista Gabe Deem (Twitter @GabeDeem). Jsou komunitou lidí, kteří objevili negativní účinky pornografie. Pokud vy nebo vaši blízcí bojujete se závislostí na pornu a/nebo sexuální dysfunkcí způsobenou pornem, toto místo je pro vás.
Na této stránce najdete mnoho zdrojů a informací, které vás vybaví nástroji nezbytnými pro zahájení obnovy ještě dnes. Také si více uvědomíte potenciální škody způsobené internetovým pornem. Reboot Nation také provozuje YouTube Televizní kanál.
NoFap
- NoFap je největší svépomocná komunita v angličtině. Hostuje výzvy, ve kterých se účastníci zdržují porna a masturbace, aby se zotavili ze závislosti na pornu a nutkavého sexuálního chování. 90 dní je zlatý standard. NoFap podporuje všechny oběti pornografie. Ať už máte sami závislost na pornu, nebo jen potřebujete podporu jako partner, rodič nebo milovaný člověk někoho, kdo bojuje s pornografií, komunita NoFap je tu, aby vás podpořila.
Reddit NoFap je další verze NoFap na fóru reddit/r/. Pro návštěvu klikněte na níže uvedenou grafiku.
Další zdroje online
- Váš mozek na porno je největším světovým repozitářem vědeckých informací o pornografii na internetu.
- Dvě charitativní organizace s pomocí pro lidi přicházející z víry nebo konzervativnějšího prostředí jsou Bojujte s novým lékem v USA a USA Integrita obnovena v Austrálii.
- Podobně i tato australská webová stránka Jděte na Velkolepost má dobré informace a videa.
Krok 12 založený na komunitě a obnovení SMART
- Sexuální závislí Anonymní (SAA) nabízí partnerské podpůrné skupiny pro lidi se sexuální závislostí podle 12krokových zásad. Setkání jsou zdarma a konají se po celé Velké Británii.
- Anonymní závislí na sexu a lásce (SLAA) nabízí skupiny peer podpory pro osoby se sexem a / nebo závislostí na lásce v souladu s principy kroku 12. Setkání jsou zdarma a konají se po celé Británii.
- COSA je program obnovy 12 pro muže a ženy, jejichž životy byly ovlivněny kompulzivním sexuálním chováním. Setkání jsou zdarma a konají se po celé Británii.
- SMART Recovery - Školení o vlastní správě a zotavení. Online služby UK SMART Recovery zahrnují platformu sociálních sítí, školicí web a chatovací systém.
Online zdroje
- CEOP je příkaz Vyhoštění dětí a ochrana online. Spuštěna policií, je to místo v celém Velké Británii. CEOP poskytuje podporu, když se něco stalo online, což způsobilo, že máte pocit, že máte strach nebo nebezpečí.
- Projekt Zastavte to! charita, která je součástí Lucy Faithfull Foundation„Obě charitativní organizace zabývající se zneužíváním dětí poskytují pomoc mužům (také ženám), kteří používají materiál o zneužívání dětí nebo k nim mají sexuální city (viz níže).
- NSPCC funguje Childline což je služba, která pomáhá mladým lidem se všemi typy otázek. Má dobré zdroje pro online sexuální aktivity a pornografii.
- Projekt Naked Truth se sídlem v Manchesteru a nabízí pomoc z křesťanské perspektivy.
Software * pro kontrolu přístupu k pornografii
Filtry mohou pomoci spravovat používání pornografie, ale vždy je lze obejít. Vnímáme je jako užitečnou pomůcku, ale závislý, který chce používat, si v nich najde cestu. Většinou se jedná o používání nefiltrovaného telefonu nebo tabletu někoho jiného.
- Namáčení je skvělá nová aplikace, která nabízí všestranný systém podpory
- Covenant Eyes nabízí internetovou odpovědnost a filtrování zaměřenou na uživatele pornografie
- Kůra umožňuje rodičům monitorovat teens sociální použití médií
* To jsou jen některé z mnoha dostupných softwarových možností. Zařazení zde nepředstavuje schválení Nadací odměn. Udělejte si čas, abyste zjistili, jaké filtry a monitorovací aplikace jsou pro vaše potřeby vhodné.
Doporučené knihy
- Váš mozek na porno: internetová pornografie a vznikající věda závislostí Gary Wilson, Commonwealth Publishing. K dispozici v tisk, jako zvukovou knihu a jako e-knihu na Kindle. Klikněte na obálku knihy níže!
- Wack: Závislý na internetové porno Noem B. E, Církev. K dispozici zdarma jako PDF, pokud se zaregistrujete zde. Noah Church píše ze zkušenosti, protože sám byl závislý na internetové pornografii.
- The Porn Trap: Základní příručka k překonání problémů způsobených pornografií Wendy Maltz a Larry Maltz.
- Sexuální závislost: Perspektiva partnera Paula Hall, vedoucí britský terapeut.
Zdravotníci
Lékaři: Muži na webových stránkách pro zotavení uvedli, že lékaři často nevědí o dopadu používání pornografie. Výsledkem je, že při léčbě erektilní poruchy předepisují Viagru apod. Viagra funguje „pod pásem“ a pomáhá průtoku krve do penisu. Potíž je v tom, že porno-indukovaná erektilní dysfunkce je problémem špatné nervové signalizace mezi mozkem a genitáliemi. Výsledkem je, že Viagra a podobné pilulky často nefungují nebo přestanou fungovat docela rychle a muži budou ještě více znepokojeni. Další informace o tom, jak k ED dochází, najdete v tomto článku představení. Zde je 11minutové video rozhovor s urologem.
Pokud jste zdravotnický odborník, který by chtěl trénovat výcvik v této oblasti, podívejte se na náš sortiment dílny. Jsou akreditováni Royal College of General Practitioners.
Sexuální terapeuti
Ve Skotsku jsou časy referování od praktických lékařů k centrám sexuálního zdraví kolem 9-12 měsíců. Kliniky sexuálního zdraví obvykle uvádějí podezření na pornografii u terapeuta v soukromé praxi. Pokud se vám nepodaří ukončit porno prostřednictvím bezplatných služeb online, existují další možnosti. Můžete mít základní problémy nebo potřebujete podporu s odchodem z a vyškolený sexuální terapeut. Dobrý sexuální terapeut by měl porozumět pornografickým poruchám a sexuální závislosti. Kontaktujte jednu ze zastřešujících organizací ve Velké Británii:
- Vztahy Skotska (pouze pro páry).
- Britská asociace pro poradenství a psychoterapii.
- Poradenství a psychoterapie ve Skotsku.
- Vysoká škola sexuálních a terapeutických vztahů.
- Asociace pro léčbu sexuální závislosti a kompulzivity.
Sexuální trestné činy
Závislost na pornografii může eskalovat. Pokud jste byli obviněni ze sexuálního deliktu, budete potřebovat odbornou pomoc. Okamžitě vyhledejte pomoc od vyškoleného sexuálního terapeuta. Budete také potřebovat dobrého právníka.
Pokud jste ve Skotsku, doporučujeme vám kontaktovat bezplatnou službu Zastavte to!. Stop it Now je charita na ochranu dětí. Věří, že klíčem k prevenci sexuálního zneužívání je povědomí rodičů a členů komunity. Je součástí Lucy Faithfull Foundation která funguje po celé Británii.
Zastavte to Nyní pracujte na budování důvěry veřejnosti v rozpoznávání a řešení otázek týkajících se sexuálního zneužívání a vykořisťování dětí. Poskytují také podpůrné služby jednotlivcům s problematickými sexuálními myšlenkami. Patří sem i ti, kteří mohou být vystaveni riziku sexuálního zneužívání. Stop it Now také pomáhá těm, kteří byli obviněni ze sexuálního přestupku v souvislosti s držením snímků o zneužívání dětí nebo podobně. To zahrnuje i lidi, kteří jsou vyšetřováni pro internetové trestné činy. Podporují také přátele a rodinné příslušníky jednotlivců, kteří jsou vystaveni riziku sexuálního zneužívání nebo kteří urazili.
Nadace odměn nenabízí terapii.