Vzpomeňte si na svůj první radostný intimní polibek?

Kdekoli se stalo vaše první romantické setkání, je pravděpodobné, že si na to všechno zapamatujete… místo, pachy, chuť, co jste nosili, pocit míchání rtů, hraní hudby a pocit intimity a naděje do budoucna. Pravděpodobně se to stalo, když jste byl teenager. Je to legrace být romantický o tom debutu, ale věděli jste, že to byly kaskády neurochemikálií ve vašem mozku, které poskytly zážitek?

Nebude to odvrátit od tajemství lásky, abychom to věděli, ale pomůže nám pochopit, proč jsou některé emoce a zkušenosti tak silné a tvoří tak trvalé vzpomínky.

Potěšení Neurochemicals

Co se tedy tehdy stalo? Na první pohled na objekt naší touhy naše srdce bije o něco rychleji a my jsme možná „zářili“ více nebo se začali potit. To byl náš stav vzrušení, který začal adrenalin. Očekávání potěšení a odměny, které nás vedlo k jednání s někým novým, bylo vyvoláno neurochemickou metodou go-get-it  dopamin. Dopamin pomáhá ukotvit vzpomínku na emocionální událost, zvláště pokud o ní stále přemýšlíme nebo o ní mluvíme. Podporuje motivaci a touhu. Zjistěte více o dopaminu v tomto vědecky založeném karikatura tady. Teenageři produkují více dopaminu než dospělí nebo děti a jsou na něj citlivější. (Tento video link je rozhovor s jedním z odborníků, který objevil aspekty chtění a libosti u touhy zprostředkované dopaminem.)

Příjemné pocity polibku a objímání sami by přišli z povodní opioidy v centru odměny, která by vytryskla hned po dopaminu. Dopamin je tedy o chtění a sympatie je poháněno opioidy. Systém chtění je silnější než systém sympatií. To je důvod, proč nás příroda chce nechat hledat a hledat dokonalé „to“, ať už hledáme jakékoli „to“. Opět, stejně jako u dopaminu, teenageři produkují více opioidů než dospělí nebo děti a jsou na něj citlivější. Novinka je pro ně obrovským hnacím motorem.

Pocity intimity

Pocit spojení a důvěry, který přichází, když necháme někoho být blízký nebo intimní je od oxytocin. Pokud jste se cítili šťastní a spokojení při pomyšlení, že jste našli možného partnera, pravděpodobně to bylo způsobeno zvýšenými úrovněmi serotonin v mozku. Funguje, když cítíme obsah nebo pocit postavení v sociální hierarchii, jako je například nalezení někoho, kdo by miloval, šanci být pár. Jakákoli bolest hlavy nebo bolesti by zmizely endorfiny vykopl bolest.

Tuto emocionální událost jste si vzpomněli tak dobře, protože k vašemu primitivnímu mozku to byla událost, která měnila život. Bude mít v mozku silnou paměťovou dráhu, připomene vám příjemné pocity a povzbudí vás opakovat toto chování znovu a znovu.

Co se stalo pak?

Pokud se vaše miláčka vrátila do kontaktu a chtěla mít datum, vaše srdce by přeskočilo celý rytmus a cyklus šťastných neurochemikálií v očekávání radosti a vašich myšlenek na možnou šťastnou budoucnost společně.

Pokud by se však o další setkání opravdu nezajímal, pravděpodobně byste to vyrobili Kortizol, stres neurochemical také spojený s depresí. Myslení non-stop v manické cestě o osobě nebo situaci, co jste udělali nebo neudělali, mohlo být důsledkem nízkých hladin serotoninu. Toto se nalézá také v obsedantně kompulzivní poruše. Hněv nad frustrací našeho cíle nebo touhy může vést k duševního zdraví pokud se nenaučíme uvažovat o situaci jinak.

Příliš mnoho dopaminu a nedostatek serotoninu ovlivňují naše nálady neurotransmitery drah mozku „potěšení“ a „štěstí“. Pamatujte však, že potěšení a štěstí nejsou totéž. Dopamin je neurotransmiter „odměny“, který říká našemu mozku: „Cítím se dobře, chci víc a chci to hned.“ Přesto příliš mnoho dopaminové signalizace vede k závislosti. Serotonin je „spokojený“ neurotransmiter, který říká našemu mozku: „Cítíme se dobře. Mám dost. Už nechci ani nepotřebuji. “ Přesto příliš málo serotoninu vede k depresi. V ideálním případě by oba měli být v optimálním zásobování. Dopamin potlačuje serotonin. A chronický stres pohání obojí.

Naučit se být spokojený a neusilovat se o neustálé povzbuzování stimulace je klíčová lekce života, kterou se můžete naučit. Takže je naučit se řídit naše myšlenky, fantazie a emoce.

Kniha od Lorety Breuningové nazvaná "Šťastné návyky šťastného mozku"A ona webových stránkách poskytnout zábavný úvod do našich šťastných a nešťastných neurochemikálií.

Foto Tati a Adri on Unsplash