Abychom pochopili, proč jsme řízeni chutným jídlem, milujícím dotykem, sexuální touhou, alkoholem, heroinem, pornografií, čokoládou, hazardními hrami, sociálními médii nebo online nakupováním, musíme vědět o systému odměn.

Projekt systém odměn je jedním z nejdůležitějších systémů v mozku. Vede naše chování k příjemným podnětům, jako je jídlo, sex, alkohol atd. A odvádí nás od bolestivých, které vyžadují více energie nebo úsilí, jako jsou konflikty, domácí úkoly atd. Podívejte se na toto krátké video o roli Amygdala, náš interní poplašný systém.

Systém odměn je místo, kde cítíme emoce a zpracováváme tyto emoce, aby zahájily nebo zastavily akci. Skládá se ze skupiny mozkových struktur v jádru mozku. Zvažují, zda mají opakovat chování nebo si zvyknout. Odměna je stimul, který podněcuje chuť měnit chování. Odměny obvykle slouží jako posílení. To znamená, že nás nutí opakovat chování, které vnímáme (nevědomě) jako dobré pro naše přežití, i když tomu tak není. Potěšení je pro motivační chování lepší odměnou nebo podnětem než bolest. Mrkev je lepší než hůl atd.

Striatum

Ve středu systému odměn je striatum. Je to oblast mozku, která vytváří pocity odměny nebo potěšení. Striatum funkčně koordinuje více aspektů myšlení, které nám pomáhají činit rozhodnutí. Patří mezi ně plánování pohybu a činnosti, motivace, posilování a vnímání odměn. Je to místo, kde mozek váží hodnotu stimulu za nanosekundu a vysílá signály „jdi na to“ nebo „zůstaň stranou“. Tato část mozku se nejnápadněji mění v důsledku návykového chování nebo poruchy návykových látek. Návyky, které se staly hlubokými kolejemi, jsou formou „patologického“ učení, tj. Učení mimo kontrolu.

Toto je užitečná krátká diskuse TED o tématu Zábavná past.

Role dopaminu

Jaká je role dopaminu? Dopamin je neurochemikálum, které způsobuje aktivitu v mozku. Na tom funguje systém odměn. Má různé funkce. Dopamin je neurochemická látka „go-get-it“, která nás vede k podnětům nebo odměnám a chování, které potřebujeme k přežití. Příkladem je jídlo, sex, pouto, vyhýbání se bolesti atd. Je to také signál, který nás nutí hýbat se. Například lidé s Parkinsonovou chorobou nezpracují dostatek dopaminu. To se projevuje jako trhané pohyby. Opakované proudy dopaminu „posilují“ nervové dráhy, aby nás chtěly opakovat. Je to klíčový faktor v tom, jak se něco naučíme.

Je velmi pečlivě vyvážený v mozku. Hlavní teorií o roli dopaminu je pobídka teorie. Je to o chtění, ne o lajku. Samotný pocit rozkoše pochází z přírodních opioidů v mozku, které vyvolávají pocit euforie nebo vysokého pocitu. Dopamin a opioidy spolupracují. Lidé se schizofrenií mívají nadprodukci dopaminu, což může vést k duševním bouřím a extrémním emocím. Mysli Zlatovláska. Zůstatek. Náraz na jídlo, alkohol, drogy, porno atd. Tyto cesty posiluje a u některých může vést k závislosti.

Dopaminu a potěšení

Množství dopaminu uvolňovaného mozkem před chováním je úměrné jeho potenciálu pro poskytnutí potěšení. Pokud máme zážitek s obsahem nebo aktivitou, vznikající paměť znamená, že očekáváme, že bude opět příjemné. Pokud podnět poruší naše očekávání - je příjemnější nebo méně příjemné - v příštím okamžiku, kdy se setkáme s podnětem, produkujeme více či méně dopaminu. Drogy únosují systém odměn a zpočátku produkují vyšší dávky dopaminu a opioidů. Po nějaké době, kdy mozek zvykne na podnět, potřebuje více dopaminu, aby získal vysokou hodnotu. S drogami uživatel potřebuje více, stejně jako s porno jako stimul, potřebuje mozku nové, jiné a šokující nebo překvapivé, aby získal vysokou hodnotu.

Uživatel vždy pronásleduje paměť a zážitek z prvního euforického maxima, ale obvykle skončí zklamaný. Nemohu dostat ... spokojenost. Také uživatel může po určité době „potřebovat“ porno, alkohol nebo cigaretu, aby zůstal na čele bolesti způsobené nízkým dopaminem a stresujícími abstinenčními příznaky. Odtud tedy začarovaný kruh závislosti. U osob závislých na návykových látkách nebo závislých na chování může „nutkání“ k užívání, způsobené kolísajícími hladinami dopaminu, pociťovat jako potřebu přežití „na život nebo na smrt“ a vést k velmi špatnému rozhodování jen k zastavení bolesti.

Hlavní zdroj dopaminu

Hlavní zdroj dopaminu v této oblasti středního mozku (striatum) se produkuje ve ventrální tegmentální oblasti (VTA). Poté jde do jádra odměny (NAcc), centra odměn, v reakci na zrak / narážku / očekávání odměny, načte spoušť připravenou k akci. Další akce - motorická / pohybová aktivita aktivovaná excitačním signálem „go get it“ nebo inhibiční signál, jako je „stop“, bude určena signálem z prefrontální kůry, jakmile informace zpracuje. Čím více dopaminu je v centru odměn, tím více je stimul vnímán jako odměna. Lidé s poruchami chování nebo závislostmi mimo kontrolu produkují příliš slabý signál z prefrontální kůry, aby potlačili touhu nebo impulzivní akci.