obnova

Obnova

Zaměření závislosti je přesvědčivější než jakýkoli jiný aspekt života závislého. To platí stejně pro závislost na pornografii, jako pro jakoukoli jinou závislost. Obnova tyto změny obrátí. Narkoman se pomalu učí, jak normálně „chtít“.

Více praktických kroků k oživení a prevenci naleznete v publikaci 3-step modelů odměny v rámci programu Quitting Porn:

Aktivity podporující produkci oxytocinu v mozku (vazba, přátelství, dobrovolná práce, doprovod zvířat, fyzické cvičení, čas v přírodě, zdravá pravidelná strava, pravidelný spánek, umělecká díla jako tanec, zpěv, herectví, komedie, jako malování, kreslení, psaní a tak dále) pomáhají snížit chuť, která jsou známkou nízkého dopaminu. Oxytocin také pomáhá redukovat kortizol v systému neurochemické spojené s depresí a stresem.

Zdá se, že je to jen naše "droga" nebo chování volby, které může potlačit otupělost a nudu. Celkové zaměření pozornosti na to více a hněv, pokud je odstraněn, se stane, dokud nebudeme ochotni projít procesem odstranění "sklenice z rány" a dovolit náš mozek znovu resensitise k přirozeným odměnám. Někteří říkají, že restartují mozek.

Chcete se zamilovat nebo "párové pouzdro"potřebujeme zdravou rovnováhu jak dopaminu, tak oxytocinu. To je důvod, proč závislost jakéhokoli druhu, která je charakterizována jednostranným pronásledováním zvolené drogy člověka, je největším blokátorem milujících vztahů. Závislý nebo problémový uživatel se stává emočně zastíněný, neschopný dát lásku, vcítit se nebo si uvědomit potřeby druhých. Potřebujeme jim pomáhat a sami, znovu znovu objevovat hodnotu živého života zdravým a tvůrčím způsobem.

<< Behaviorální návyk

Tisk přátelský, PDF a e-mail