Unlearn

Unlearning

"Negramotní z 21st století nebudou ti, kteří nemohou číst a psát, ale ti, kteří se nemohou naučit, odvrátit a znovu vzbudit."
- Alvin Toffler, futurololog (Toffler, A. 1970 "Future Shock"), Random House

Kondicionování a závislost jsou v podstatě hluboké zvyky. Vzhledem k tomu, co víme o neuroplasticitě, existuje naděje, že můžeme vyprávět zvyky, které nám nepomáhají rozkvétat. Zatímco mapy mozku, které jsme vytvořili, nikdy opravdu nezmizí, mohou se zmenšit nepoužíváním. Dáváme naši pozornost rozvíjení nových návyků trochu jako zavlažování nových rostlin a nechání starých odpadnout. Trvá to čas a vytrvalé úsilí změnit chování jako vzpomínky na potěšení a podněty, které vyvolávají ty vzpomínky, které jsou vždy tam, abychom nás pokoušeli. S vědomím a podporou můžeme dosáhnout velkých změn.

Rozpoznávání modelu "závislost" je primárním, chronickým onemocněním odměňování mozku, motivace, paměti a souvisejících obvodů ... "je velkým pokrokem a může pomoci odstranit stigma, která se v minulosti často spojovala se závislostí. druh morálního selhání nebo slabosti. Pomáhá nám to také pochopit zřejmou nutkavou povahu internetových atrakcí, které mají tolik lidí závislých. Nejlepší mozky v IT a reklamním průmyslu se o to ujistili.

Skutečnost, že také závislost je proces, naučeným chováním, nás může upozornit na preventivní strategie předtím, než my nebo ti blízcí k nám přeskočí příliš daleko od kontroly, protože zpáteční cesta může být dlouhá a náročná.

Příběh žáby je zde užitečná učební pomůcka. Příběh spočívá v tom, že výzkumníci vložili žábu do horké vody. Okamžitě vyskočila, její přirozená reakce na stres byla citlivá na okamžitou hrozbu. Když však žábu umístili do studené vody a teplo začalo velmi pomalu, žába se vařila a zemřela. Žába se zvykla na postupné zvyšování tepla a jeho přirozená zátěžová odezva se stala neúčinným při záchraně života. To se může stát každému, když ztratíme naši citlivost vůči hrozbám a naše stresové reakce nám nezabrání.

<< Porno a časné sexuální debut Internetové závislosti >>

Tisk přátelský, PDF a e-mail