"Nebyl jsem tak zdůrazněn, jako jsem obvykle," řekl jeden mladík 15 mladý trochu chraplavý, protože byl první, kdo se hlásil k experimentu ve třídě, když nepoužíval smartphone nebo televizi pro hodiny 24. Podařilo se mu ukončit hodiny 9.

"Udělal jsem více domácích úkolů a to pomohlo ve škole příští den," řekl další mladý muž, který získal od svého spolužáka odvahu.

"Spím rychleji a spím lépe," řekla dívka, která byla zvyklá na to, aby se dívala na svůj telefon až do rána.

U mnoha dalších, kteří se rozhodli, že nepotřebují takový experiment, bylo tiché překvapení.

"Musel jsem se dívat" Vyrobeno v Chelsea, "řekl jeden chlapec," nemohl jsem se dočkat, až zjistím, co se stalo mezi ... "

"Musel jsem kontrolovat telefon jen v případě, že by se maminka možná pokoušela kontaktovat mne," řekla další mladá žena, která mezitím uznala, že je to lakomé ospravedlnění. Byli požádáni, aby zapojili své rodiče do experimentu.

To jsou některé z reakcí starších žáků 14 a 15 na střední škole v Edinburghu v posledních několika týdnech po jejich pokusu o krátkou obrazovku 24. Většina z nich mohla pracovat jen za pouhých 4 hodin, než se podařilo nalézt, co se děje jinde.

Cílem bylo, aby si žáci uvědomovali, jak snadno se obrátit na své telefony k stimulaci, jakmile se nudí nebo se cítí úzkostliví. Nepokoušel se používat telefony dlouhodobě. Spíše bylo pomáhat žákům pochopit, že existují další zdravější a užitečné způsoby, jak zmírnit nudu nebo úzkost, než přeměnit se o nonstop zábavu a elektronickou stimulaci. Samotné slova nemohou zprostředkovat lekci, musí to pro sebe zažít.

Nadace odměn na začátku procesu provedla malý průzkum jednoduchým dotazníkem. Výsledky ukázaly následující:

  • 83% se svým telefonem během jedné hodiny interaktivně před spaním usmál;
  • 55% se na to podívá při probouzení asi za 15 minut;
  • Počet hodin 7.4 byl průměrný počet hodin spánku, nejdelší hodiny 9, nejkratší hodiny 4; počet hodin spánku pro adolescenty doporučených lékaři je průměrný počet hodin 9;
  • 63% říkali, že spali dobře, 31% uvedl, že nespal dobře a 6% si nebyl jistý;
  • Na otázku, zda se domnívají, že používají příliš mnoho telefonu, 51% hlásilo "ano", 44% "ne" a 5% si "nebyly jisti". Někteří z těch, kdo hlásili "ne", patřili k těm nejtěžším uživatelům.
  • Jeden žák uvedl, že ho používá víkendy za den 14 denně. Všichni žáci používali telefon více víkend než týden.

Učitelé byli zděšeni na úrovni odporu mezi žáky, aby dokonce zkusili tento experiment. Chtějí rozšířit cvičení na jiné třídy a roky.

Zajímavé je, že jeden žák informoval, že její rodiče každý večer odstranili smartphone na adrese 9.30pm. Zajímalo by mě, kolik žáků by to upřednostňovalo, kdyby jim jejich rodiče dali nějaké hranice ohledně používání telefonu?