Memory

Paměť a učení

"Účelem paměti není nechat nám připomenout minulost, ale nechat nás předvídat budoucnost. Paměť je nástroj pro predikci. "

- Alain Berthoz

Zde jsou dva užitečné rozhovory TED o síle učení.

První je Stanfordský profesor Carol Dweck na sílu věřit, že se můžeme zlepšit. Její vědomí je, že "úsilí a obtížnost" pokusu znamená, že naše neurony vytvářejí nové souvislosti, když se učíme a zlepšujeme. To je pak kombinováno s vůlí, která napomáhá budování šedé hmoty / neuronů v prefrontální kůře.

Druhá je Angela Lee Duckworth a považuje roli "štěrku" za vytvoření úspěchu.

Pavlovian Conditioning

Učení je změna chování vyplývající ze zkušenosti. Pomáhá nám přizpůsobit se našemu prostředí. Klasická kondicionace je forma učení, která je někdy označována jako "Pavlovian conditioning". Opakované párování zvukových zvonů s jídlem způsobilo, že Pavlovův psí slinivý zvuk samotného zvonu. Další příklady Pavlovského kondicionování by se učil cítit úzkost:

1) Při pohledu na blikající policejní světla ve zpětném zrcátku; nebo
2) Když slyšíte zvuky u zubního lékaře.

Obvyklý uživatel porno může podmínit své sexuální vzrušení na obrazovkách, prohlížení určitých činů nebo kliknutí z videa na video.

Tato část je založena na materiálu z "Mozek zhora dolů"Open source příručka vyrobená McGill University v Kanadě. Doporučuje se, pokud se chcete dozvědět více.

Učení je proces, který nám umožňuje uchovávat získané informace, afektivní (emocionální) stavy a dojmy, které mohou ovlivnit naše chování. Učení je hlavní činností mozku, ve kterém tento orgán průběžně upravuje vlastní strukturu, aby lépe odrážel zkušenosti, které jsme měli.

Výuka může být také spojena s kódováním, prvním krokem v procesu memorizace. Jeho výsledkem - pamětí - je vytrvalost autobiografických dat i obecných znalostí.

Ale paměť není zcela věrná. Když vnímáte objekt, skupiny neurony v různých částech vašeho mozku zpracovává informace o svém tvaru, barvě, vůni, zvuku a tak dále. Váš mozok pak spojuje tyto různé skupiny neuronů a tyto vztahy představují vaši představu o předmětu. Následně, kdykoli si pamatujete objekt, musíte tyto vztahy rekonstruovat. Paralelní zpracování, které vaše kůra dělá za tímto účelem, však může změnit vaši paměť objektu.

Také v paměťových systémech mozku se izolované informace ukládají méně efektivně než ty, které jsou spojeny s existujícími znalostmi. Čím více sdružení mezi novými informacemi a věcmi, které už znáte, tím lépe se naučíte. Například budete mít snazší chvíli uvědomit si, že kyčelní kosti jsou spojeny s stehenní kostí, stehenní kost je spojena s kolenní kostí, pokud už máte nějaké základní znalosti o anatomii nebo znáte píseň.

Psychologové identifikovali řadu faktorů, které mohou ovlivnit účinnost paměti.

1) Stupeň bdělosti, bdělosti, pozornosti a soustředění. Pozornost je často považována za nástroj, který vynucuje informace do paměti. Rapt pozornost je základem neuroplasticity. Deficit pozornosti může radikálně snížit výkon paměti. Příliš mnoho času na obrazovce může poškodit pracovní paměť a způsobit příznaky, které napodobují ADHD. Mohli bychom zlepšit paměťovou kapacitu tím, že budeme vědomě usilovat o opakování a integraci informací. Stimuly, které nevědomky podporují fyzické přežití, jako je erotika, nevyžadují vědomé úsilí, aby byly lákavé. Vyžaduje si vědomé úsilí, aby to bylo pod kontrolou.

2) Zájem, síla motivace, potřeba nebo nutnost. Je snadnější se naučit, když nás ten předmět fascinuje. Motivace je tedy faktor, který zlepšuje paměť. Někteří mladí lidé, kteří často nevedou velmi dobře na předměty, které jsou nuceni přijímat ve škole, často mají fenomenální paměť pro statistiky o svých oblíbených sportovních stránkách nebo webových stránkách.

3) Affective (emoční) hodnoty spojené s tímto materiálem pro uložení do paměti a individuální nálada a intenzita emocí. Náš emoční stav, kdy nastane událost, může velmi ovlivnit naši vzpomínku na to. Pokud je tedy nějaká událost velmi rozrušující nebo vzrušující, vytvoříme jí obzvlášť živou paměť. Například, mnoho lidí si pamatuje, kde jsou, když se dozvěděli o smrti princezny Diany, nebo o útoku září 11, 2001. Zpracování emocionálně nabitých událostí v paměti zahrnuje norepinefrin / noradrenalin, neurotransmiter, který se uvolňuje ve větších množstvích, když jsme vzrušeni nebo napjatí. Jak říká Voltaire, to, co se dotýká srdce, je vyryto do paměti.

4) Místo, světlo, zvuky, vůně... zkrátka, celý kontext ve kterém probíhá memorování, se zaznamená spolu s informacemi, které jsou zapamatovány. Naše paměťové systémy jsou tedy kontextuální. V důsledku toho, kdybychom měli potíže se zapamatováním na konkrétní skutečnost, mohli bychom ji načíst tím, že vzpomeneme na to, kde jsme se to naučili, nebo na knihu nebo webové stránky, ze kterých jsme se to naučili. Na této stránce byl nějaký obrázek? Byly informace směrem k horní části stránky nebo dole? Takové položky se nazývají "indexy vyvolávání". A protože si vždy pamatujeme souvislost s informacemi, které se učíme, připomenutím tohoto kontextu můžeme velmi sérií sdružení připomenout samotné informace.

Zapomínání nám dovoluje zbavit se obrovského množství informací, které zpracováváme každý den, ale náš mozek rozhodne, že nebude v budoucnu potřebovat. Spánek pomáhá s tímto procesem.

<< Učení je klíčové Sexuální kondicionování >>

Tisk přátelský, PDF a e-mail