To je sezóna být veselý. Hledáte lásku pod jmelím? Jedním ze způsobů, jak ji demystifikovat, je porozumění pěti jazykům lásky. Použijte tento vztahový nástroj ke zlepšení svého milostného života. Suzi Brown, konzultantka pro vzdělávání Reward Foundation, níže uvádí, jak ji můžeme využít ve svůj prospěch.
Co je to jazyk lásky?
Jazyk lásky je koncept vytvořený Dr. Gary Chapman. Prostřednictvím své zkušenosti jako manželský poradce začal studovat, co se děje ve vztazích. Zejména se ptal, kde se jeden nebo oba partneři cítili, jako by je jejich partner nemiloval. Zjistil, že vyrůstáme a učíme se, jak projevovat lásku různými způsoby nebo různými „jazyky“. Říká, že pokud nerozumíme tomu druhému „jazyku“, je nepravděpodobné, že bychom mohli pomoci těm, které milujeme, cítit se skutečně milovaní. Chapmanova studie ho vedla k závěru, že existuje pět hlavních způsobů (neboli jazyků), kterými se lidé cítí milovaní.
Chapman používá metaforu milostného tanku. Když je náš milostný tank plný milujících činů a slov, cítíme se milovaní, vážení a výjimeční. Abychom měli plný nádrž na lásku, musíme rozumět činům nebo slovům, která nám pomáhají cítit se milovaní.
Naučit se jazyk lásky
Během dospívání se o lásce a vztazích dozvídáme především od našich rodičů nebo pečovatelů. Pozorujeme činy a slova, která vyjadřují lásku od jedné osoby k druhé. Také se učíme přijímat lásku od rodičů nebo sourozenců. Právě tyto formativní vztahy nás „učí“, jak projevovat a přijímat lásku.
Bohužel, jako chybné lidské bytosti a naše zkušenost s láskou od jednoho nebo obou rodičů nemusí být pozitivní. Porozumění a aplikace jazyků lásky je však možné pro každého. Je možné provést změny ve vašem vlastním vztahu, což umožní pozitivní výměnu lásky s partnerem nebo rodinou v současnosti i budoucnosti.
Bez přemýšlení o tom se snažíme potěšit a milovat významné druhé v našem životě. Často to děláme buď kopírováním toho, co jsme viděli v minulosti, nebo dáváme lásku způsobem, který si přejeme přijmout. Problémy mohou nastat, když lásku dáváme způsobem, který ji ten druhý nemůže přijmout. Je to proto, že mají jiný způsob vyjadřování a přijímání lásky.
Klíčem je pochopit svůj vlastní jazyk lásky. Objevte a komunikujte se svým partnerem o tom svém a jeho milostném jazyce. Je to úžasný způsob, jak pomoci vybudovat láskyplný a šťastný vztah.
Co naplňuje váš milostný tank?
Láska je univerzální potřeba a touha. Očekáváme lásku v našich rodinách. Je také normální hledat lásku od ostatních, abychom potvrdili naši hodnotu a hodnotu ve světě. Lidé se bohužel často domnívají, že jsou nemilovaní a nedocenění. Jedním ze způsobů, jak můžete odemknout dveře svého milostného tanku, je Pět jazyků lásky.
Těchto pět jazyků lásky je:
1. Slova potvrzení
To zahrnuje přijímání komplimentů, uznání. Zahrnuje to nejlepší komunikaci o osobě, což lze říci nahlas nebo zapsat. Potvrzení může být způsobeno malými věcmi, jako je říkat, jak dobře vypadají v konkrétním oblečení. Mohlo by je to povzbudit, aby uznaly a rozvíjely své dovednosti a schopnosti.
2. Kvalitní čas
To znamená věnovat svému partnerovi svou plnou pozornost a soustředění. Zahrnuje to omezení rozptýlení, jako jsou mobilní telefony a zařízení, na minimum, když trávíte čas společně. Touha po tomto milostném jazyce je často vyjádřena frázemi jako: „Už nikdy spolu nic neděláme.“ "Když jsme spolu chodili, chodili jsme pořád ven nebo si hodiny povídali."
3. Přijímání dárků
Nejde o peníze! Požadované dárky jsou často symbolické - jejich význam je myšlenka, která za dárkem stojí. Zahrnuje to promyšlené činy; láskyplná zpráva, která jim zbývá objevit, dárek, který vám ukáže, jak porozumět tomu, co se na nich usmívá, vaše přítomnost v době krize. To jsou všechny způsoby, které této osobě ukazují, že je pro vás důležitá, když jste spolu a od sebe.
4. Úkony služby
To se nejčastěji projevuje při práci. Zahrnuje to ukázat druhé osobě, že jste ochotni pomoci. Může to být společná práce na projektu nebo mytí nádobí, aniž byste o to byli požádáni.
5. Fyzický dotek
Pomocí dotyku můžeme komunikovat všechny druhy pozitivních zpráv - přátelský pozdrav, povzbuzení, blahopřání, soucit a vášeň. Když je dotyčná osoba odejmuta, může se to cítit jako bolestivé odmítnutí. Některé formy dotyku jsou explicitní; sexuální dotek a styk, záda nebo chodidlo - to vše vyžaduje čas a vaši pozornost. Jiné formy jsou implicitní; úder krku, když se váš partner umyje, mazlení na pohovce, lehký dotek jejich paže, když opouštíte místnost. Reakce na dotek často souvisí s rodinnou zkušeností. Možná jsme zažili dotek v rámci demonstrativní rodiny, nebo ne.
Stejně jako u všech jazyků lásky je důležité mluvit se svým partnerem o tom, proč se cítí milovaní, pokud jde o jejich konkrétní „jazyk“.
Kvíz: Uplatňování jazyků lásky na váš vztah
Chapman zjistil, že každý člověk má obvykle „primární“ jazyk. Může to být jeden další, kdo jim prokáže lásku a umožní naplnění jejich nádrže na lásku. Skvělým výchozím bodem pro objevení vašeho milostného jazyka je zvážit: „Kdy jsem se naposledy cítil nejoblíbenější?“ Zde je také kvíz, kde můžete objevit svůj jazyk lásky: https://www.5lovelanguages.com/quizzes/
To vám poskytne výchozí bod pro rozhovor s vaším partnerem. Můžete se jich zeptat, kdy se naposledy cítili nejvíce milovaní.
Přestože existuje pět jazyků, je třeba si uvědomit, že jsme všichni jedineční. Ačkoli obecný jazyk vyjadřuje lásku k člověku, v tomto jazyce budou existovat konkrétní a individuální způsoby, jak mu projevovat lásku.
Uplatňování jazyků lásky se svými dětmi
Klíčem je zde pozorování, zvláště pokud jsou vaše děti malé. Už od mladého věku si dítě vytvoří preferenci jednoho nebo dvou jazyků lásky. To se projeví na způsobu, jakým vám vyjadřují lásku.
Pokud vám chtějí ukázat své nejnovější umělecké dílo nebo vám říct vše o svém vzrušujícím dni, je pravděpodobné, že jejich primárním jazykem lásky je čas. Kdykoli jsou obzvláště vděční a oceňují věci, které pro ně děláte, jejich primárním jazykem lásky jsou pravděpodobně skutky služby. Pokud jim koupíte dárky a oni je předvedou ostatním nebo se o ně zvlášť starají, naznačuje to, že dárky jsou jejich primárním jazykem lásky. Dotek je pro ně důležitý, když když vás uvidí, běží vás obejmout a políbit, nebo najdou méně jemné způsoby, jak se vás dotknout. To může zahrnovat lechtání, lehké bouchání, zakopnutí, když projdete dveřmi. Pokud mluví povzbudivě, rozdávají komplimenty a chválu, slova potvrzení budou pravděpodobně jejich jazykem lásky.
Miminka
Rodiče obvykle začínají s dětmi komunikovat všemi pěti jazyky, když jsou ještě miminka - držení, mazlení a líbání, které jim říkají, jak roztomilé, krásné, silné a chytré jsou, přirozeně, jak se rodič raduje z jejich dítěte a jeho úspěchů, jak rostou. Bez úkonů služby; krmení, čištění atd., dítě zemře. Je také běžné sprchovat kojence a malé děti dárky a vytvářet si čas na hraní nebo projekty, kde jsou v centru. Bude důležité i nadále vyjadřovat svému dítěti lásku VŠECHNY těmito způsoby, ale láska mu bude sdělena nejsilněji, když poznáte jeho primární milostný jazyk a jednáte podle něj.
Pokud je vaše dítě dost staré, můžete ho pomocí výše uvedeného odkazu vyzvat, aby se zúčastnilo kvízu o milostném jazyce. Může to být užitečný nástroj k zahájení konverzace o tom, jak se nejlépe cítí milovaní, a umožní vám najít způsoby, jak jim to vyjádřit.
Suzi Brownová
